Nuestra Terapia de 3 Meses: ​Un Enfoque en Tres Fases

NUESTRO ENFOQUE ES REALISTA, NO ​QUIERE DECIR QUE EN 3 MESES SE ​SOLUCIONARA SU TEMA, QUIERE DECIR ​QUE DURANTE 3 MESES TRABAJAREMOS ​JUNTOS PAR APODER AFRONTAR ​PUNTUALMENTE LO QUE NOS PASA.

NUESTROS RECURSOS.

LIBROS

VIDEOS

TAREAS POR SESIÓN.

"En nuestra terapia, trabajamos durante 3 meses con una sesión semanal, ​dividida en tres fases clave para ayudarte a avanzar de manera efectiva.

Fase 1: Entender el Problema y Aliviar el Dolor En esta fase inicial, nos ​enfocamos en identificar el problema que estás enfrentando y detener el ​dolor que causa. A través de sesiones y actividades específicas, te ​ayudaremos a comprender lo que está ocurriendo y proporcionaremos ​materiales de apoyo, como lecturas y videos, para ayudarte a evitar las ​conductas que agravan la situación.

Fase 2: Conocimiento del Problema Una vez que el dolor haya disminuido, ​nos centraremos en explorar a fondo el problema. Este conocimiento te ​permitirá entender las raíces de lo que está causando el sufrimiento, lo que ​es crucial para abordarlo de manera efectiva. Continuaremos utilizando ​recursos adicionales, como libros, videos y ejercicios prácticos, para ​profundizar en tu comprensión y abordaje del problema.

Fase 3: Estrategias de Afrontamiento En la fase final, nos enfocaremos en ​desarrollar estrategias para enfrentar situaciones similares en el futuro. ​Aunque no siempre podemos cambiar lo que ocurre externamente, ​podemos aprender cómo reaccionar de manera constructiva. Trabajaremos ​juntos para crear un plan que te permita manejar mejor estas situaciones ​cuando se presenten.

Esta estructura en fases está diseñada para ofrecer un enfoque integral ​y gradual hacia la recuperación y el crecimiento personal.

Estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino.